Séance COMPLETE de Pilates pour tous! 20min Jambes, 15min Abdo et dos, 15min Bras !
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Séance COMPLETE de Pilates pour tous! 20min Jambes, 15min Abdo et dos, 15min Bras !
Bonjour à tous, Voici une vidéo accessible à tous. Si vous débutez ou si vous avez déjà suivis des cours ou vidéos. Dans cette vidéo, nous allons muscler l'ensemble du corps. 20 minutes le bas du corps, 15 minutes le dos et les abdominaux et 15 minutes les bras. Pour cette vidéo vous n'avez pas besoin de matériel, juste de motivation ...
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